体の重心を適切に位置づけて体軸の骨を立てる 私たちは無意識に「不利な体の支え方」に陥り、体に負担のかかる姿勢を維持してしまうことがあります。 有利（負担がかからない）なのか不利（負担がかかる）なのかは、 ① 重心の位置 と、 ② 体軸を構成する骨（…